Cinque alimenti che svolgono un azione anti-age sulla pelle.

Cinque alimenti che svolgono un azione anti-age sulla pelle

La tua trousse è piena di creme e lozioni per il viso? Bene, ma non benissimo: per una pelle luminosa, liscia e levigata bisogna stare attenti anche (e soprattutto) a tavola! Continua a leggere e scopri cinque alimenti che saranno tuoi perfetti alleati nella lotta contro le rughe.

1. Frutti rossi

Ricchi di vitamina C, more, lamponi e ribes sono antinfiammatori naturali, favoriscono il corretto funzionamento del sistema circolatorio e agiscono rallentando i processi di invecchiamento. 

2. Noci

Grazie all’elevata presenza di Omega 3, fitosteroli e polifenoli, questa frutta secca contribuisce al rafforzamento della membrana cutanea e aiuta a regolare i livelli di colesterolo nel sangue.

3. Pomodori

Potenti antiossidanti e carichi di preziosi nutrienti, i pomodori si prendono cura delle nostre cellule mantenendole giovani ed efficienti. In più, aiutano a ridurre la pressione arteriosa e a rilassare i tessuti muscolari.

4. Olio extravergine di oliva

Fornendo un notevole apporto di acidi grassi polinsaturi e di vitamina E e K, l’olio (rigorosamente extravergine) di oliva contrasta i radicali liberi e rende la pelle morbida, elastica e flessibile. 

5. Pesce azzurro

Pesci come il merluzzo, la trota e le acciughe sono un vero toccasana per il corpo: non soltanto idratano la cute in profondità, ma proteggono anche il cuore, il cervello e i vasi sanguigni, prevenendo malattie come l’Alzheimer, l’arteriosclerosi e l’infarto.

Stabiliti i fondamentali, per un risultato ancora più duraturo e soddisfacente ti consigliamo di partire con VisoFit o con una prima consulenza con Cinzia Auditore .